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+ m. c7 Y+ a k2 Y& m# B: K 记者 张如意
( @) |3 w o! t0 @- }% X2 m5 V& d “护士,我没奶,宝宝会不会饿?”很多宝妈看到自己吸不出奶或宝宝吃完还哭,都认为自己奶少或者没奶。事实果真如此吗?医生表示,产后妈妈要做到让宝宝早接触、早吸吮以及频繁吸吮,按需哺乳。
' V$ q5 E H. o8 `! b* g. W9 o 按摩喝药都没用 ( }& o1 R: b- K3 I; N& U8 Q
新手宝妈为“奶少”犯愁 $ L# E3 j( j: o$ }$ ]
林清(化名)的宝宝豆豆出生了,母乳是新生儿最好的口粮,林清也深知这一点,她认为孩子六个月之前纯母乳喂养可以增强免疫力,增强母子之间的亲密度。
% Q3 r9 |) O6 P9 j( t7 B6 G 没想到,刚出生15天时,豆豆突然患上肺炎,林清寝食难安,奶水一下子变少。“后来,豆豆的病好了,我的奶水却少得可怜了……”
$ i6 R3 r7 d j 怕孩子吃不饱,那阵子,林清就像热锅上的蚂蚁,喝汤、按摩、催乳、喝中药……各种办法都试过了,结果都不尽如人意。 ) `2 V9 a% J# W
林清心里很难过,给豆豆最好的东西就是母乳,而如今,自己却不得不放弃。 4 Y! s8 v6 Q0 ^
家里人都劝她,既然没奶,就别强求了。林清不得已买了四罐配方奶,孩子每天吃母乳的次数少之又少,奶越少,孩子越不吃,形成了恶性循环。 * ^* a( B+ i0 [# e( \
不光林清为奶少的事犯愁,很多妈妈产后初期经常问护士,“我没奶,宝宝会不会饿?”济南市妇幼保健院护理部主任于大芳说,吸奶器吸不出奶、宝宝总是哭个不停找奶……遇到这种情况,宝妈们总是认为自己没奶或者奶少。“奶少,其实是一个误区,乳汁不是产后才生成的,而是在孕期就为宝宝准备好了。”
$ h$ Y2 |% w9 g4 U 让新生儿早吸、多吸 5 b, K( O. Q7 f* }' M
是黄金法则 $ k" p& l9 L5 L; h; N0 t
于大芳说,从孕中期开始,乳房就具备了泌乳功能,初乳已经存在于乳房中,很多孕妈妈的乳头会变得更加凸出、乳晕颜色变深、乳房胀满,有些妈妈孕期会出现乳头液体渗出,或是乳头上分泌物干燥后结痂,这其实就是初乳。
: _3 j+ y6 h9 N. g* d 当然,孕期看不到乳汁也不用担心,产后自然会泌乳。等到胎盘娩出后,乳汁开始大量分泌,但在产后1至2天,妈妈的泌乳量不大,乳房不是十分充盈,却有利于宝宝吸吮。找到舒适的哺乳方式,这也是建立良好母乳喂养关系的最佳开端。
, m' `9 k/ p3 ~1 o$ q8 c 产后3至4天,随着泌乳素大量释放,乳房进入全能力产乳期,妈妈会感到乳房温热胀满,甚至出现“生理性乳胀”,这是正常的泌乳生理,也符合宝宝产后早期的需求。
4 ^; `! W5 P& d0 @! f 你知道刚出生的宝宝能吃多少奶吗?出生后第一天,新生儿胃容量只有5—7ml,第3天22—27ml,一周后45—60ml,之后胃容量逐渐增加,妈妈的泌乳量也随之增加。
- P* U! x* F/ ] {0 f* | 宝宝出生头几天到几周,夜间易醒,有密集喂食时段和生长猛进期,会要求频繁喂养,这是正常现象。那么,到底如何增加奶量,促进乳汁分泌呢? ; h# J. D+ M5 F A/ I- A. x
于大芳说,宝宝是妈妈最好的“开奶师”,乳汁大量产生后,乳房开始进行调整,根据乳汁排出量来决定产量,所以宝宝需求多、吃得多,奶就产得多。
% {5 X# U$ F8 x! a) z: F! d 济南市妇幼保健院儿保科副主任护师高芹说,只要体重降低不超过7%,儿科医生评估后,就可以坚持母乳喂养。高芹介绍了几个方法可以促进乳汁分泌。
( Y5 {6 O! r; y: o8 A: O0 D 1.黄金法则就是早吸吮、多吸吮。宝宝出生后尽快吸吮乳房,大口含接乳晕部分,频繁吸奶,如果吸吮、含接姿势不正确,也会导致泌乳量减少。
$ s, A* x/ Z0 v# B! S7 f, ^/ k7 C( s 2.掌握母乳喂养知识和技巧,增加母乳喂养信心,多与母乳喂养成功妈妈交流,有问题找专业人士指导。 , l# Y; C+ X4 v8 a5 D$ Z. b- `1 w8 ^
3.每次喂奶前活动一下乳房,刺激一下乳头,这样下奶快、乳房排空好、泌乳量也会越来越多。
- \7 K! U- [ S+ L 4.饮食要清淡,平时多喝水、蔬菜汤或小米汤,不要过早摄入浓汤,如果进食浓汤一定要去油。 - _# \* v1 S- y! A$ S9 z" i
5.好好休息,妈妈的睡眠要和孩子同步,白天孩子睡觉时,妈妈闭上眼睛休憩一会。
# T8 i+ t, G( W \- z 6.夜间也要喂奶,夜间泌乳素分泌增加,更有利于下奶。 \+ ~% w/ i/ T
7.家人的支持、帮助、鼓励也至关重要。 8 f t2 i) q5 r& q1 o" o
得了急性乳腺炎 " ^( p/ H- B, H# @
不要“病急乱投医”
0 T9 p# {$ D1 ~6 U- F “喂奶真是个技术活,短短时间内,堵奶——发烧——堵奶,断奶又舍不得,试过很多方法,都治标不治本”。相信不少妈妈都为乳腺炎困扰。济南市妇幼保健院乳腺病诊疗中心主任梅玉介绍,急性乳腺炎的原因,多是由于产妇在乳汁淤积的同时,乳头出现皲裂、红肿等微损伤,细菌自乳头侵入而致。淤积的乳汁是细菌最好的培养基,大量繁殖的细菌会破坏乳腺组织,产生黄绿色脓性乳汁。 0 [2 Q9 x: F' ^2 \
乳汁分泌通畅与否,是所有哺乳期乳腺疾病的根源,乳汁淤积的原因,包括乳头先天发育不良、乳汁排出不及时、乳汁排出困难等。而乳头皲裂、乳头炎,多因哺乳方法不正确引起。 * t# i. S! N( h" q% A' p
怎么才能预防乳汁淤积呢?产妇在开奶不顺利时,首先要分清奶少的原因是什么,究竟是乳汁分泌量少,还是乳汁淤积导致乳管不通造成的。若在乳腺管尚未通畅时进补下奶,淤积会更加严重,只能起到反作用。此外,要保持乳头清洁,哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。
1 u5 D) c4 a/ L 患了乳腺炎,许多妈妈都会“如临大敌”,很容易“病急乱投医”。梅玉表示,得了乳腺炎,出现乳汁淤积硬块,不少妈妈首先想到的是把硬块疏通开,把淤积的乳汁排开,但是不能单纯只追求乳管通畅。乳腺管不是单一的管道,不是挤压就能疏通开的,技巧和力度非常重要。外部乳头乳管不通,在挤压乳房时,乳管内部淤积的乳汁压力升高,会将乳管撑破,引起乳房脓肿。 ( I- B* r# y. e/ t; d
早期乳腺炎以淤奶炎症为主,尚未成脓,可用超短波理疗。服药期间可继续哺乳或单用健侧喂奶。 ! G( k' w3 J' A' j+ O
用热毛巾热敷,每天3～4次,对早期炎症有效。出现高热,可以配合输液,应及时加用头孢或其他抗生素,肌肉注射或静脉点滴都可以,根据所用药物毒性、剂量及用药时间,决定是否继续哺乳,如不宜哺乳,则用吸奶器排空乳汁。已形成脓肿时,应及时进行脓肿穿刺抽液术,并进行细菌培养检查。 ' X u& E5 R' X2 @% u
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