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原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ ' y% W3 h) t( d, c; v1 ]
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 3 J2 o2 l6 P" ~! K. @- A
第一：花30分钟打扮自己
4 E1 X7 y0 V7 U 各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？
+ r6 n$ K$ C9 w5 u 不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。 . r/ g0 q2 ?( D' m: Z
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第二：选择适合自己的穿衣搭配 4 K8 \) T! z; ?% ?! d. ^. o+ v
穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 % Q6 }- _( V5 j# U
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。
+ o5 O( b3 d- N, ~9 b 所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。
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第三：全面认识自己的身材 5 z3 Q3 ?; T* q
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。
1 x J" d) p2 m9 b' h 比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。
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' q! P A/ o' ^ 但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧： ) X; n I) Q5 r
有小肚腩怎么穿？
- f7 e( Q* w$ E8 ~3 U' K( L _ 选择A型的衣服，上半身焦点上移；
/ c5 m f& _/ M/ D 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌； " d9 f1 X3 d: @
尽量有腰带的加持； ) x; q- `& c/ t% q( S9 H
不穿紧身的连衣裙，针织裙❌；
1 I: Z" p) J9 K* F 穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。
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" P4 d( x2 c9 _! e 手臂有肉怎么穿？ ! X1 O8 x R) ]
上衣一字领或者有泡泡袖的衣服；
. e0 c+ t; x' q- V 选择肩部有装饰的款式； , C. `- o) Z8 m: {9 ^8 s
穿无袖款式最好搭配个披肩；
) W& v! ~! z* h: l) I7 _( z 衣服叠穿+马甲上半身显瘦；
3 \3 L {9 o0 c, W V领衣服比较显瘦；
) j5 W! `& \; E 下本身造型保持简单。 ) q. R5 G- p; p0 ?$ w( r
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! q. U7 d" B" P- U* z$ q8 L* j 宽臀怎么穿？
5 U l; @ J7 i: x% g o 加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果； 8 u! {6 V2 O3 q: I8 s; ?, B) P( M
选择臀部设计简单的款式； 5 c) o, G h2 H1 g/ l5 c' M
选择不规则设计的款式； 5 q7 R$ L/ z8 `0 h( l
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第四：每天坚持化妆
0 I9 O5 M5 X# U+ L 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。
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2 k0 o/ i# ^; U7 ?. U4 B' B1 k6 q 不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。
G2 \! t* r+ I7 Q# L; { 分享几个化妆小妙招。
6 _( w" G- H3 u$ Y9 t+ ^6 b 涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆； 6 c4 h( `: m9 \& a
一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液； ( |) I% |" I* k' g5 a; q. ^( J
用阴影粉或者大地色眼影填充发际线； ( } v% C3 Y1 R: Y' H7 i
用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ 9 r6 J4 x5 s# F- L3 m
* @4 N4 N, F: ~ 第五：清爽的发型 % I3 T1 I# T' N( K9 Q1 J+ s
中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。 # `1 S3 m8 B! r+ @7 G/ X& K
4 m. X2 ?' D2 v 但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点： - N+ |+ U l5 G( t7 ?
直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 / ?: X& S( G* I4 R- k
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。 ! @' X a1 d, N4 O$ f
, Z$ c4 d% c1 c/ P 短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。 $ P6 B3 |- W0 z1 c4 t
( v+ Y* E! Z/ `1 k 白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。
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第六：鞋子的搭配 / I, z! {# I5 _- t4 W
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 & {) Q' V! W% d- B; v* p6 D5 K
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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. C7 r# e7 x+ |" W# s' U 根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： # n& p) J( p& Q9 g
1：宽脚&肉脚
7 b8 _8 b7 C+ { 宜：尖头 宽带 X型 V型鞋 ! r' x: G9 u6 ^9 W6 { K2 ^! X" C
忌：大方头 细带 绑带
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4 y6 W# t/ @2 `( Q; k! o7 W3 p 对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。
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2：大脚&脚背高 & y" A6 w5 }5 b2 ^$ y' @7 ]4 }9 j$ S# t
宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋 / Q$ S% E/ d/ D) k9 j; }) h# ~& z% v
忌：包脚 细跟 尖头 1 r/ B7 o1 B: `$ t, u1 h( V+ T
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对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。 2 S- e0 l" \: q* u# ^0 f
( Q4 A5 y# l4 \ {7 J 3：拇指外翻
" g& k, S# O* Q$ z 宜：圆头 方头 包拇指 8 [' [# d5 P8 M n2 j3 X2 e5 O
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋 & f1 H; W& l- K
7 v, X2 O, v) R 如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。 7 }, q. w' Q7 _" Y* Y& C" p5 _
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第七：早睡早起，多锻炼
8 a7 i. O0 C @! q/ W1 y 这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。
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另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦! 9 V/ ]% M' l; }( f* p
, [5 I9 `% o* ~/ ~ 第八：良好的心态
+ e- E- J: q! ~6 s9 t C 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。 ' c; [7 X# L* Q- F
# G7 y: V9 x% j# ?, V5 U3 j9 ` 文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多
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# O/ M. H& I6 W2 e 责任编辑： , q6 a3 B/ B3 G3 T# _
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