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入夏以来+ B4 j; G! ]" I& |4 i* V9 P
随着气温升高
' V" L6 F$ F) s, l% W海边游泳、野外戏水的人增多0 Q# P* E3 y# ?! F
青少年儿童溺水事故进入高发期5 c+ }" A" H2 @. V# z; u' N
仅5月、6月
8 w3 Y3 }2 Y8 O5 B. I就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧
& I. ?' x; O% B( k, Z z9 Q" L据不完全统计
: z9 g% ]+ y, r" C1 b在青少年意外伤害致死的事故中
$ y8 n9 t' ?* z7 l- j淹溺事故为“头号杀手”
, e7 \; c" ^' {家长一定要引起重视
' @+ M" U: P) r7 `不要让孩子去游野泳！" K0 P3 F& s/ D4 o" G# h0 t4 {
不要让孩子单独外出玩耍！
& }2 Q: ?2 {* I/ ?' l- E不要让孩子到水边玩耍游泳！7 t' ]2 C$ A* A' n& P+ n
近日，青岛市连续发生两场溺水事件。; l& P4 e g5 y. A
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！
8 h [$ a {8 L5 U0 c% I- b浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。
$ \4 N3 n: V! j/ }4 Y |- O对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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: F. j2 Y J3 c2 X) d+ Z下面是文字版
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5 [2 @* @3 c' l( B海边游玩
8 L4 |5 ~9 f% ]; a9 N! {: W$ f谨防溺水2 J, j& Z# A/ u3 e: Z
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。
) M7 C0 x6 L! Y小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。. G5 x4 v z) s9 d: z5 i3 k
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
% u7 d" ~ w$ {- f0 Y①准备活动不能少/ J; ?" t& S/ Z# g8 s2 }4 q/ y
在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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( O, c) O+ a5 R; {+ C, X热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。9 H% _& s) @ e9 F, q
可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。
" C" N! T P1 R) G可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。! Z- J7 w7 t4 y6 \: B
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下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。
$ ?# K- Z% {9 p2 a p4 u" V例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
& {3 ^9 w4 y, U5 Z. G P佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，' R3 d5 w6 y8 m. d, z( J! c
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
, p6 D. }; w1 }3 F! K+ g穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。
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②海域选择9 w; g- a) ^4 j- `7 _& v6 u
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7 v! {/ }. ?+ d+ i& P: Y日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。3 q" G" U. p4 k$ ^/ t
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
J3 e% M6 t1 Z7 J$ d. k+ ~有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。7 [- Q5 v3 z* L: O
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。& W" V+ g9 d+ c" P" P, h8 `6 g
因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。$ S/ ]- ^+ Y4 Q
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' k! N+ R' s. c$ O. E③游泳“小白”
. I6 @ R; l4 d9 v如何自救
8 I7 X# [5 G# m, G, O一、不能惊慌
7 n9 B& s$ A. u: ^+ h不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
7 Q( j3 e3 _( z溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
# V( @! _4 R. j7 \/ ^: M若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。, d( b. ^0 J' C H! Y
二、放松身体 ~" ]- ~7 L$ J# E+ Y) v; u
如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
+ c* v3 T4 b' b- o7 ]4 u8 z④会游泳者
7 }0 L/ q1 O2 J; [2 e溺水如何自救
4 W- z+ f. N! r4 r4 n9 U) i; M同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。; J# d1 s5 f' R: _+ B8 S% H$ b
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
0 V$ U7 Z8 _% h5 v0 [1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；
2 Z% Q" _0 ]/ i T# S2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。" j2 H' |: H v/ \7 W4 N0 a
二、若是被水草缠住导致的溺水：; I; ?* S" R; _. w! D' u
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
7 Y y, \( W% D. \2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。! V9 L1 t* q/ d- g
三、若是陷入漩涡导致的溺水：" N" H; r( Y9 A3 P7 N# u
前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。+ [1 K6 c7 t6 i* F" g) Y
⑤若遇溺水者" q% C |4 h6 D2 b
如何救援
! F T, V* K. ~# _9 A9 @一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：; J( V' |: d! \- _
1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；. c2 L- m5 s; d z% o
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
1 T4 \* H& Q* T8 Q9 F5 S0 y: K3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；8 @1 \2 M4 P7 x1 w; u
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；9 X: Z, i a- l9 n1 M
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
' C6 w! {8 e# b二、有救援能力的人该如何救援：( T$ M F% U* F
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；9 I8 A. L) F( t. |* B1 m
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
* I+ k$ S' ?! q, o6 k嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。" g7 d( e/ y1 G
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【老生常谈的话题】
- J+ n6 ^9 ~9 I1 b$ A0 R$ x" S海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流 E4 s, j. S0 U& G2 {+ Q
你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？
! w. N- k! Y" B8 y) s7 B来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布) x" ]; Z$ b* [
未来两天海洋环境预报
" ~( a6 ]( y0 Z: m预计明天，
$ g/ M$ q# q, N1 u( _1 y渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；( C9 t) o# N# ?, S
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；3 P+ T. t" U0 B, [
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；
7 I( s) b8 `; T1 J2 g: U/ l" F+ ?1 z' @8 i台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；- P S8 p9 a* P
巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；% _3 X* |* Y) ^4 o O3 ]8 o
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；2 S S& o7 \ U
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；1 w* ~4 C) t% p2 T* p
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。
& {* K, z; G& m3 J3 t预计后天，2 ]2 s5 ]8 l/ c+ U# s
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
, u1 @ J6 x* G, g东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；4 e0 h7 `8 J: H ]6 ?
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
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$ W- D' i" s0 Y x2 g) G* J; I7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报; X/ z& f7 D- r) D
美丽海岛海域海况
2 P+ c9 L+ g9 ?& r& _: L预计明天，
6 a, _4 n* @$ c8 p. U嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
0 ?+ c7 `2 M: \. X我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
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美丽海岛是指以下的35个海岛：0 G( t- b& x- [2 y
觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。+ L) x& z {& P1 Y
更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报# ^' g; {+ A+ q: B( _3 s
& y! O& k1 q- A. {9 t5 x, T3 n8 o+ m' n. K. X/ M9 G2 ]
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